Kati Pilatese stuudio
Pilates – ohutu ja tõhus keskendumist nõudev treeningmeetod. Lisaküsimuste korral võtke ühendust info@katipilates.ee
Kati Kornel
Kati on õpetanud Pilates 2009 aastast ning avas oma stuudio 2013. aastal, mis on nüüdseks kujunenud suurimaks Pilatese stuudioks Eestis.
Läbinud Corpus Studios tervikliku Pilatese treeningsüsteemi programmi (1000 tundi), mis tähendab kõikide seadmete õpetamise pädevust. Lisaks täiendab ennast regulaarselt välismaal.
Mis on pilates?
Pilates – Joseph Hubertus Pilatese(1880 – 1967) loodud rohkem kui 600 harjutusest koosnev treeningsüsteem, mida nimetas ise kontroloogiaks. Hiljem nimetati looja auks ümber Pilateseks. Regulaarse Pilatese treeninguga tugevdatakse ja venitatakse kõiki rühi seisukohalt tähtsaid lihaseid, mille tulemusel õige rüht ei tähenda enam lihaste pingutamist, vaid keha loomulikku olekut.