Baastase

Eesmärgiks omandada algteadmised Pilatese põhimõtetest, sõnavarast, harjutuste järjekorrast, hingamisest ja treeningsüsteemist. Harjutuste tehnika õppimine toimub keha tunnetades aeglases tempos. Harjutuste sooritamiseks on oluline keskendumine ja keskmesse viimine, samuti kontroll.

Event Timeslots (8)

Esmaspäev
09:00 - 09:50
Katipilatesadmin

Kolmapäev
09:00 - 09:50
Katipilatesadmin

Teisipäev
12:00 - 12:50
Katipilatesadmin

Neljapäev
12:00 - 12:50
Katipilatesadmin

Esmaspäev
15:30 - 16:20
Katipilatesadmin

Kolmapäev
15:30 - 16:20
Katipilatesadmin

Teisipäev
19:30 - 20:20
Katipilatesadmin

Neljapäev
19:30 - 20:20
Katipilatesadmin