Baastase
Eesmärgiks omandada algteadmised Pilatese põhimõtetest, sõnavarast, harjutuste järjekorrast, hingamisest ja treeningsüsteemist. Harjutuste tehnika õppimine toimub keha tunnetades aeglases tempos. Harjutuste sooritamiseks on oluline keskendumine ja keskmesse viimine, samuti kontroll.
Event Timeslots (8)
Esmaspäev
-
Katipilatesadmin
Kolmapäev
-
Katipilatesadmin
Teisipäev
-
Katipilatesadmin
Neljapäev
-
Katipilatesadmin
Esmaspäev
-
Katipilatesadmin
Kolmapäev
-
Katipilatesadmin
Teisipäev
-
Katipilatesadmin
Neljapäev
-
Katipilatesadmin