Baastase

Eesmärgiks omandada algteadmised Pilatese põhimõtetest, sõnavarast, harjutuste järjekorrast, hingamisest ja treeningsüsteemist. Harjutuste tehnika õppimine toimub keha tunnetades aeglases tempos. Harjutuste sooritamiseks on oluline keskendumine ja keskmesse viimine, samuti kontroll.

Event Timeslots (8)

Esmaspäev
-
Katipilatesadmin Katipilatesadmin

Kolmapäev
-
Katipilatesadmin Katipilatesadmin

Teisipäev
-
Katipilatesadmin Katipilatesadmin

Neljapäev
-
Katipilatesadmin Katipilatesadmin

Esmaspäev
-
Katipilatesadmin Katipilatesadmin

Kolmapäev
-
Katipilatesadmin Katipilatesadmin

Teisipäev
-
Katipilatesadmin Katipilatesadmin

Neljapäev
-
Katipilatesadmin Katipilatesadmin