Stuudio puhkab 20.06 – 10.07

Loe veel

Eratund( broneeritud)

Loe veel

Kesktase 2

Loe veel

Baas/Tase 1

Loe veel

Kesktase 1

Loe veel

Baastase

Eesmärgiks omandada algteadmised Pilatese põhimõtetest, sõnavarast, harjutuste järjekorrast, hingamisest ja treeningsüsteemist. Harjutuste tehnika õppimine toimub keha tunnetades aeglases tempos. Harjutuste sooritamiseks on oluline keskendumine ja keskmesse viimine, samuti kontroll.

Loe veel